Arminda Silva

Em janeiro de 2017 entra em vigor um novo Programa Nacional de Vacinação - PNV 2017. Sublinhando a importância da vacinação ao longo do ciclo de vida, a atualização do PNV consiste em novos esquemas vacinais gerais, em função da idade e do estado vacinal anterior e ainda esquemas vacinais específicos para grupos de risco ou em circunstâncias especiais.

Entre as principais alterações a assinalar:

  • Aos 2 e aos 6 meses de idade a vacina contra hepatite B, a vacina contra a doença invasiva por Haemophilus influenzae, a vacina contra a difteria, tétano e tosse convulsa e a vacina contra a poliomielite, são administradas com uma vacina hexavalente; 
  • Aos 5 anos de idade faz-se a segunda dose de vacina combinada contra o sarampo, parotidite epidémica e rubéola;  
  • Aos 10 anos de idade, as raparigas fazem a primeira dose de Hpv9 (vacina contra infeções por vírus do Papiloma humano de 9 genótipos); 
  • As mulheres grávidas, entre as 20 e as 36 semanas de gestação, são vacinadas contra a tosse convulsa com a vacina contra o tétano, difteria e tosse convulsa;
  • Os reforços da vacina contra o tétano e difteria em adolescentes e adultos, ao longo da vida, são alterados: a primeira dose aos 10 anos de idade, continuação com reforços aos 25, 45, 65 anos de idade, e posteriormente, de 10 em 10 anos.  
  • Às pessoas com risco acrescido para determinadas doenças, recomendam-se ainda as vacinas: contra tuberculose, infeções por Streptococus pneumoniae e doença invasiva por Neisseria meningitidis.

Para saber mais consulte a Norma nº 016/2016 de 16/12/2016 - Programa Nacional de Vacinação - PNV 2017

Fonte: www.sns.pt/facebook  DGS (Direção Geral de Saúde)

sábado, 17 dezembro 2016 01:12

Festa de Natal 2016 é já amanhã!

Boa noite!
Aqui deixamos o PROGRAMA da Festa de Natal 2016 que se realiza já amanhã, dia 17 de Dezembro, no auditório da Universidade do Minho:
PROGAMA:
14h – Receção das crianças nos bastidores
15h – Início da festa – apresentação da história “O verdadeiro Pai Natal”
16h30m – Canções de Natal
16h45m – Sorteio das rifas
17h – Entrega das crianças às famílias nos bastidores e distribuição de lanche às crianças

Contamos convosco!   

Convidamos os Pais/Encarregados de Educação e familiares a estarem presentes na Festa de Natal 2016 que se realizará no dia 17 de Dezembro, pelas 15h, no auditório da Universidade do Minho.

Contamos (sempre) com a vossa presença! Até já!

 
segunda, 21 novembro 2016 21:51

Tangerina - um fruto exemplar

A tangerina é um fruto cítrico que nos chega em outubro e nos acompanha pelo outono e inverno.

É provavelmente, uma das melhores companhias alimentares para enfrentar estados febris e debilitantes como é o caso da gripe.

Quando aparece febre, o nosso organismo regula o excesso de calor através do suor. Quando somos atingidos por determinados vírus, dá-se a produção de prostaglandinas, mediadores inflamatórios que ajudam no combate às infeções. As prostaglandinas são as substâncias responsáveis pela presença de inflamação e dor, e quando alcançam o hipotálamo, fazem com que este aumente a temperatura corporal. Quando as prostaglandinas diminuem, o organismo inicia uma sudorese intensa, dissipando o calor. Durante estes estados febris, o organismo perde água e gasta energia. Por exemplo, na secreção de substâncias antibacterianas (peróxidos, superóxidos, lisozima e lactoferrina) e na produção de proteínas específicas (proteínas de choque térmico) com propriedades antioxidantes, entre outras reações fisiológicas. Por isso, é essencial uma adequada hidratação, alguma energia e minerais que podem ter sido perdidos através do suor. Em particular magnésio, que desempenha papel importante na contração e relaxamento muscular e na produção e transporte de energia. No decurso de episódio de gripe algumas vitaminas também podem desempenhar um papel importante. A Vit. C é talvez das mais conhecidas. Os estudos científicos sobre o papel da Vit. C na prevenção da gripe ainda não são conclusivos. Sabemos sim, que esta vitamina desempenha um importante papel no combate ao stress oxidativo, através da sua atividade antioxidante, reforçando a resposta imunitária do organismo à agressão externa.

Agora o mais interessante é sabermos que uma pequena tangerina (88g) é constituída essencialmente por água (hidratação) e pelos minerais e vitaminas que são importantes em estados febris. Na tangerina encontramos quase todas as principais vitaminas e minerais, mesmo que em doses pequenas. Destaca-se a vitamina C.

Duas tangerinas pequenas fornecem a quase totalidade de Vit. C necessária por dia.

E ainda magnésio, determinante para a recuperação muscular. Tudo isto com um pequeno valor calórico. Apenas 47 kcal para este precioso “multivitamínico” natural.

Boas leituras! :)

domingo, 20 novembro 2016 21:54

É já amanhã o Dia Nacional do Pijama!

É já amanhã que vamos celebrar o Dia Nacional do Pijama, juntamente com milhares de crianças de todo o país!

Não esquecer de: vir para o Patronato vestido o com o pijama, assim como algum acessório (almofada, peluche,...) e trazer o mealheiro com as moedinhas que conseguiram para ajudar a causa "Todas as crianças têm direito a crescer numa família".

Até já!